テキ村式ダイエット

ダイエット成功者続出!プロテイン『ULTORA(ウルトラ)』【#テキ村式ダイエット】

らるしぃ
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味・成分・コスパ最強の人気プロテインなのだ

味と成分にこだわり抜いた人気プロテインを手に入れよう!

ULTORA公式サイト
https://ultora.co.jp

テキーラ村上さん(@tequila_nomenai)プロデュースの人気プロテインブランド・ULTORA(ウルトラ)をご存知でしょうか。

発売からすでに10万個を売り上げる人気ぶりで、新フレーバーはリリース間もなく売り切れになる事態。
無事ULTORAのプロテインを手に入れたダイエッターたちからは、

「おいしい!」「全然おなかが減らない!」

と絶賛の声が上がっています。

今回のポイント

この記事では、ULTORAのプロテインを選ぶべき理由をあますことなくご紹介。
さらにおすすめフレーバー3選も紹介します。

らるしぃ
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唯一のデメリット、すぐ品薄になること…。特にスロープロテインは売り切れやすいので、在庫があるうちに買おう。価格は↓の公式サイトが最安なのだ

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プロテインは「テキ村式ダイエット」の必須アイテム!

テキーラ村上さんが提唱するのは、「食事管理と運動で痩せる」という、まさに王道のダイエット法です。
テキーラ村上さんのブログ「痩せない豚は幻想を捨てろ」の読者が、次々とダイエットに成功し話題になりました。

いつしか「テキ村式ダイエット」として認知されるようになり、ついに書籍まで発売。(この書籍がまた面白いんです…!)

テキーラ村上さんのブログや書籍を読めばわかりますが、テキ村式ダイエットでは「プロテイン」を必須アイテムとしています。
なぜならダイエット成功のためには「いかに筋肉を落とさず脂肪を落とすか」が大切だから。

筋肉を守り育てながらダイエットをするには、十分な量のたんぱく質が必要です。
しかし摂取カロリーを抑えながら、必要な量のたんぱく質を摂取するのは至難のワザ…

そこで役立つのがプロテイン!
プロテインなら、脂質や糖質を極限までカットしたうえで、良質なたんぱく質を毎日簡単に摂取できるからです。

らるしぃ
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そんなわけで、テキ村式ダイエットでは、運動や筋トレをしない人にもプロテインの使用を推奨しているぞ

 

ULTORAと市販のプロテインの違い

ULTORAと市販のプロテインの違いは3つ。

・おいしさ
・成分
・品質

詳しく説明しますね。

ULTORAプロテインはご褒美レベルのおいしさ

テキ村式ダイエットでは、プロテインは毎日摂取するのが基本。
そのためプロテインを選ぶうえで、「おいしさ」はとても重要な条件なんです。

しかし市販のプロテインには、粉っぽいものそもそも味がマズイものも…
プロテインの価格はどれも数千円と安くはないのに、おいしくなくて続けられなかったらもったいないですよね。

らるしぃ
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その点、ULTORAのプロテインはご褒美レベルのおいしさ!

プロテインを飲むのが楽しみになるので、簡単に習慣化できます。
スタバのビバレッジ感覚で間食代わりに飲めば、ダイエットがはかどりますよ。

 

ULTORAプロテインは高たんぱくなのに低脂質・低糖質

市販のプロテインは、たとえおいしくても脂質や糖質がたっぷりで、ダイエットには不向きなものが多いです。

しかしULTORAのプロテインは、めちゃくちゃおいしいのに高たんぱく・低脂質・低糖質!
ダイエットに理想的な栄養バランスなので、安心して飲めます。

次の表は、ULTORAプロテインのクリアストロベリー味市販のプロテインの成分を比較したもの。

1食あたり成分 ULTORA D社 M社
たんぱく質 23.8g 20.1g 15g
脂質 1.2g 1.5g 1.4g
糖質 2.3g 14.7g 2.5g
らるしぃ
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ULTORAのプロテインの方がダイエットに向いていることは、一目瞭然なのだ

 

ULTORAプロテインは人工甘味料・合成着色料・保存料不使用

市販のプロテインには、人工甘味料・合成着色料・保存料を含むものばかり。
一方でULTORAのプロテインは、人工甘味料・合成着色料・保存料不使用にとことんこだわって製造しています。

食品添加物を使うことで、食べ物はおいしくなります。
しかし体の代謝を妨げる可能性があることから、ダイエットの際にはなるべく避けたいもののひとつ。

テキーラ村上さんいわく、「人工甘味料を使うと、簡単に、劇的に美味くなる」!
しかし「既にあるものを作る意味はない」という信念から、人工甘味料・合成着色料・保存料などの添加物を使わない製法にこだわり抜いたそう。

らるしぃ
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そこらのプロテインに比べ、群を抜くほどの品質の高さもULTORAプロテインの魅力…!

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ULTORAプロテインのおすすめフレーバー3選

公式サイトを見ての通り、ULTORAプロテインの種類はたくさんあります。
初めてチェックした方は、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

らるしぃ
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そんな方のために、選び方おすすめフレーバーを紹介するぞ

ULTORAプロテインの種類は大きく2つ。

・ホエイダイエットプロテイン
・スローダイエットプロテイン

ホエイ・スローの違いは、消化が早いか・遅いか
スローの方が消化が遅いため腹持ちが良く

ホエイ 運動と並行して使いたい人におすすめ
スロー 間食代わり置き換えにおすすめ

のように、プロテインの用途に合わせて選ぶと良いです。

もちろん、どちらもダイエットに最適なプロテインであることは同じなので、味の好みで選んでもOK!

ここからは、独自に選んだULTORAプロテインのおすすめフレーバー3選を紹介します。
フレーバー選びで迷っている方は、参考にしてくださいね。

 

おすすめ①:クリアストロベリー風味(ホエイ)


テキーラ村上さん一押しのフレーバー。
甘すぎずさっぱりとした味わいで、飽きずにごくごく飲めるホエイプロテイン。

水ではなく豆乳や低脂肪乳で割ると、いちごミルクのような味を楽しめます。

 

おすすめ②:抹茶ラテ風味(ホエイ)


プロテインには珍しい、抹茶ラテのフレーバー。
抹茶好きダイエッターたちがリピートしまくっています。

豆乳割りが「デザートのようなおいしさ」と大人気。

 

おすすめ③:ブルーベリー風味(スロー)


すっきり派に人気のブルーベリー風味。
フルーティーな味わいで、気持ち濃いめに作ると「よりおいしく飲める」という声も。

ギリシャヨーグルトに混ぜて、ブルーベリーヨーグルト味にするのも良いですね。

 

ULTORAプロテインがおすすめな人

最後に、特にULTORAプロテインがおすすめなのはどんな人かを解説。
次の条件のうちどれかに当てはまる人には、ULTORAプロテインがおすすめです!

ULTORAプロテインがおすすめな人

・体重よりも見た目重視で痩せたい人
・パスタや丼ものなどの主食メインの食事が好きな人
・お菓子を毎日のように食べる人
・カロリー制限ダイエットで痩せなかった人
・脂質制限・糖質制限ダイエットをしたい人
・筋トレの効果をアップさせたい人

体重よりも見た目重視で痩せたい人

特に食事制限でのダイエットでは、たんぱく質が不足しがち。
たんぱく質が不足すると、筋肉が落ちて締まりのない体になりやすいので、体重が落ちても「まだ太い!」と感じて満足できないかもしれません。

運動する人もしない人も、ULTORAプロテインを飲みながらダイエットをしましょう。
小腹が空いたときに飲んだり、朝食代わりに置き換えたりすればOK。
簡単にダイエットに適した栄養バランスに整います。

らるしぃ
らるしぃ

高たんぱくなのに低脂質・低糖質なので、食事制限の妨げにならないのだ

 

パスタや丼ものなどの主食メインの食事が好きな人

普段から主食メインの食事をしがちな人は要注意。
ほぼ100%の確率でたんぱく質が足りていないからです。

また主食には糖質が多く含まれているので、太りやすいうえに食欲が増幅しやすいです。

パスタ、うどん、ラーメンなどの麺料理
ハンバーガー、サンドイッチ、総菜・菓子パンなどのパン類
丼もの、カレーライスなどの単品献立

らるしぃ
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ULTORAプロテインはマジで腹持ちがいい。食事量がラクラク抑えられる

 

お菓子を毎日のように食べる人

お菓子が大好きで毎日のように食べている人は、お菓子をULTORAプロテインに置き換えるだけでも痩せてしまうでしょう。

なぜなら、お菓子はエンプティカロリー(カロリーが高いのに栄養がない)ですが、ULTORAプロテインは低カロリーなうえ、ダイエットに必要な栄養の宝庫だから。

しかも、まるでスタバのビバレッジみたいに甘くておいしい!
満足感もばっちりです。

ちなみにお菓子を食事に置き換えるのは、ダイエットをするうえで最もやってはいけないこと
はじめのうちは体重が落ちたとしても、代謝がどんどん落ちていきます。
途中で痩せなくなるし、太りやすく痩せにくい体質になってしまいますよ。

らるしぃ
らるしぃ

私はお菓子を食べたくなったら、スローダイエットプロテインを飲んで、食欲コントロールをしているのだ

 

カロリー制限ダイエットで痩せなかった人

カロリー制限ダイエットの落とし穴は、たんぱく質・脂質・糖質のバランスに一切触れていないこと。

ダイエットを成功させるには、単純なカロリー制限ではなく、

・糖質制限
・脂質制限

のどちらかを実行するのがキモです。

たんぱく質・脂質・糖質を摂取したときに、もっとも太りにくいのはたんぱく質。
つまり、たんぱく質を十分に摂取し、糖質または脂質を抑えた食事内容にしたうえでカロリー制限をすれば痩せます。

らるしぃ
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カロリー制限ダイエットで痩せなかった人は、ULTORAプロテインを食事や間食として摂りながら、再挑戦してみるべし。
結果がまったく違ってくるはず

 

脂質制限・糖質制限ダイエットをしたい人

脂質制限または糖質制限ダイエットをしたい人にも、ULTORAプロテインはぴったり。
以下の表の通り、ULTORAプロテインは高たんぱくなのに、低脂質&低糖質だからです。

1食あたり成分 ULTORA D社 M社
たんぱく質 23.8g 20.1g 15g
脂質 1.2g 1.5g 1.4g
糖質 2.3g 14.7g 2.5g

市販のプロテインでは、脂質や糖質がここまで抑えられているものは見当たりません。
ULTORAプロテインなら脂質・糖質は極力摂らずに、必要なたんぱく質量をしっかり確保できます。

 

筋トレの効果をアップさせたい人

もちろん筋トレの効果をアップさせたい人にも、ULTORAプロテインはおすすめ!

筋トレ後に飲むなら、消化の早いホエイダイエットプロテインを選ぶと良いでしょう。
テキーラ村上さんもおすすめしている「クリアストロベリー味」なら、1食分で23.8gものたんぱく質を効率良く摂取できます。

らるしぃ
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さっと水に溶けるのでストレスフリー。
ここまで粉っぽさゼロのプロテインは初めて

 

ダイエット成功したい人はULTORAのプロテインを試してみよう

おいしさ・成分・品質の良さから、多くのダイエッターから選ばれているULTORAプロテイン。

価格は1袋4000円前後(税込)です。
「少し高い」と感じるかもしれませんが、なんと内容量はたっぷり1000g!

らるしぃ
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市販のプロテインは300g前後のものが多いので、約3倍。
1食あたりに換算すると、わずか120円ほどなので、むしろコスパは良いぞ

さらに3個セットでまとめ買いをすれば、もっと安くなるうえ、送料無料に。

ダイエット成功したい人は、早速ULTORAプロテインを取り入れてみてくださいね!

味と成分にこだわり抜いた人気プロテインを手に入れよう!

ULTORA公式サイト
https://ultora.co.jp